【参】メインイメージ(大井町店)
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プロジェクションホットヨガ

コース紹介

コース紹介

Aコース ■肩こり解消リフレッシュヨガ
スマホ姿勢で凝り固まった肩回りの筋肉を緩め血行を促進します。
慢性的な肩こりも身体の深部へアプローチするヨガのポーズで少しずつ楽になっていきます。
Bコース ■腰痛改善デトックスヨガ
猫のポーズでやさしく腰回りをほぐします。
呼吸を深めながらやさしく背骨を動かすことで余分な力が抜け、
気持ちも穏やかになっていきます。
またツイストポーズで日頃溜まった老廃物を汗と一緒に排出しスッキリ効果も◎
Cコース ■冷え性改善ヨガ
寒い冬は身体の外から温めるだけでなく、内側からも温まるポーズを行いましょう。
セルフマッサージを取り入れ、寒さで緊張している身体をじっくり丁寧に緩め、
手足の先まで冷性知らずに!
※前後の水分補給は十分に。 ※ホットヨガは体に負担がかかります。無理をせず、体調に応じて退室するようにしてください。

タイムテーブル(上映スケジュール)

月曜日 10:30~A 11:30~B 12:30~C 繰返し
火曜日 10:30~B
11:30~C
12:30~A 繰返し
水曜日 10:30~C
11:30~A 12:30~B
繰返し
木曜日 10:30~A
11:30~B 12:30~C 繰返し
金曜日 10:30~B
11:30~C 12:30~A 繰返し
土曜日 10:30~C
11:30~A 12:30~B
繰返し
日曜日 10:30~A
11:30~B 12:30~C 繰返し
A【肩こり解消リフレックスヨガ】
B【腰痛改善デトックスヨガ】
C【冷え性改善ヨガ】

ギャラリー